寒い冬を豊かに過ごす！ | 札幌でリフォームするなら、お客様に寄り添ったご提案と施工のTHE MOST HOMEで！ | モストホーム 札幌

こんにちは❕モストホームスタッフの井上です

11月に入り最低気温一桁台が当たり前になってきましたね...。

朝晩が寒い

 

今年は11月から政府の電気代の補助がなくなり、一般家庭で約月513円の値上げ。

ただでさえ、冬は暖房費がかさむのに何の罰ゲームなのか

食品や日用品の値上げ値上げで、心が擦り減りそうですね💦

 

今回は、そんな中でも『寒い冬を豊かに過ごす！』をお送りしたいと思います✨

心の豊かさだけは死守する❕

 

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3つの首を温める

「首」「手首」「足首」は皮膚が薄いので、ここを冷やすと寒さを感じやすくなります。特に冬は意識してこの「3つの首」を温めると良いです。

最近では、ネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマーも種類が豊富で、100円ショップでも購入できたりしますよね❕

ルームソックスは、ルームシューズと一体化したデザインやモコモコタイプなど、機能やデザインは色々な種類がありますが、フローリングの床材で使用する場合は滑る素材のものが多いので、転倒防止の為に滑り止めが付いたものが良いです。手芸屋さんや100円ショップの手芸コーナーに「滑り止め液」が売っているので、滑り止めが付いていないお手持ちのルームソックスに自分で滑り止めを付けるのも良いかも知れません💡

 

ウォーマー類は室内にいる時は、モコモコしていると動きにくいので、作業しやすいスリムタイプの防寒グッズを選ぶと着脱を最小限に抑えられますよ✨

 

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電気ファンヒーターでポイント温め

電気ファンヒーターは温まるのが早いので、外から帰宅してすぐに暖を取ることができます。外から帰宅してすぐに温まることができるとほっこりしますよね。この“ほっこり”すること自体が、実は体に良いのです。

強風・弱風設定の出来る電気ファンヒーターであれば、電気料金の安い「弱風」でも十分活躍するので、オススメです。

 

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自宅で体を温める飲み物を飲む。

温かい飲み物を飲むとホッとしますよね。

忙しい現代人は、ほっと一息を付くのも「ながら」になりがちです。

気付いたら、お茶が冷めていたなんてことも日常茶飯事です。

ゆっくりお茶に集中してティータイムを過ごせることは豊かだなと思います。

 

温かい紅茶やコーヒーを飲むのも良いですが、カフェインを含む飲み物は飲み過ぎると逆に体を冷やしてしまいます。

カフェインが含まれていない温め効果があると言われている飲み物をご紹介します✨

 

ルイボスティー

体を温めるミネラル成分と酵素が入っています。

 

黒豆茶

活血作用のあるお茶です。少し冷まして50～60度で飲むとより効果的だそうです。

 

ゴボウ茶

血流を促進する「サポニン」が冷え性に良いと言われています。

 

味噌汁

日本人のソウルドリンク。冷えが気になる方は、朝に飲むと整います。

冷えに良い具材(卵と玉ねぎ、しょうが等)を入れることでよりパワーアップ！

 

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「今、ここ。」に意識してみる。

値上げの嵐や社会情勢や悩み事などで、未来への不安で心ここにあらず状態になっていませんか❓温かい飲み物を飲みながら、今この瞬間、ここに存在しているということだけに意識を集中してみる、それだけで内面が平和になり、それを続けることで心が豊かになるかも知れない⁉

心も体も温かくするだけで、ほっこり幸せ。

今年の冬はそんなテーマで過ごしたいと思います。

 

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いかがだったでしょうか❓

"体を温めること"、"ほっこりすること"、"ゆったりとした時間を楽しむこと"を少しでも意識することで、ほんの束の間でも"豊かな時"に触れたような気になりますよね❕

殺伐とした世の中、今年の冬は、心だけでも温かさをキープしたいです。

 

モストホームでは、札幌・近郊のリフォーム＆リノベーション、テナント店舗の内装設計＆改装工事をメインに、住宅の様々な修繕修復工事も行っております。

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